آن چیست که یک پا دارد و یک چشم؟

سوزن

 آن چیست که هر چه از آن برداریم بزرگ تر می شود؟

گودال

 روی زمین نیستم، یک جا نمی ایستم؛ اگر گریستم بهار می شود. من چیستم؟

ابر

 آن چیست که مال ماست ولی دیگران از آن استفاده می کنند؟

نام

 آن چیست که در شب چهار تا ولی در روز یکی است؟

نقطه

 پیرمردی کهنسال است که موی سفیدش یک شب بیشتر عمر ندارد آن چیست؟

درخت کهنسال پس از بارش برف

 آن چیست که سرخ وارد آب می شود و سیاه از آن بیرون می آید؟

آهن گداخته

 1-دختری چهارده ساله بالغ شود چون به سنّ سی برسد بچه شود؟  ماه

 

2-آن چیست که هم نام شهری است، هم وسیله در چرخ خیاطی وهم ماشین نساجی؟  ماکو

3-کدام کلمه است که در تمام سوره های قرآن بیان شده؟ :الله

 

پولک       رنگی      دارم             دوستای     زنگی     دارم

با       دندونای      نیشم             سم   تو    بدن   می ذارم

تنی       دراز          دارم               بگو      چه     نام      دارم

حتما می گی؟ من مارم            حتما می  گی ؟  من مارم 

دو  شاخک  دارم  رو  سرم           از    همه     من   ترسوترم

به من میگن خانه به دوش           لاک پشت نیستم کوچکترم

جا   پا  رو  سبزه  می ذارم            احسنت     حلزون نام دارم

نام این شهر چیست ؟

سی و سه تا پل داره             گز    و    پولک   فراوان

چهل  تا   ستون   زیبا              با     مردمی      مهربان

با    جاهای   تاریخی               میگن   که  نصف جهان

 

                   می دانی نام شهر چیست؟

                         حتما میگی   اصفهان

 آن چیست که روز را کنار پنجره می گذراند، و هنگام غذا کنار میز است و شب ها ناپدید می شود؟

- مگس

- آن چیست که گرداگرد درخت و چوب است اما هیچگاه به داخل درخت و چوب نمی رود؟

- پوست درخت

 

- این چیه که مورچه داره ، اما مار نداره ؟

- نقطه

 

- برگ سبز چمنی، ورق ورق تو می شکنی؟

کاهو

- آن چیست که جان دارد و نفس نمی کشد؟

- فنجان

 

- آن چیست که پر دارد و پرواز نمی کند؟

پرگار

- کدام رازداری است که تا سرش را نبریم رازش را نمی گوید؟

نامه

- اون کدوم جزیره ی ایرانیه که اگر سر و ته اش بکنی میشه تکلیف دانش آموزان؟

- قشم

 

شاید به گوش خیلی ها نا آشنا باشد اما سبب اساسی بسیاری بیماری ها خشکی است و با روغن مالی رفع می شود.  

هر شب کف پاها را با روغن زیتون یا کنجد طبیعی و زیاد روغن مالی کنیدو یک کیسه فریزر پا کنید و روی آن جوراب بپوشید یا پاها را در سلفون نرم نازک بپیچید. بررسی ها نشان می دهند، در (طب سنتی 6000 ساله هند که ریشه در تعالیم آریایی ها دارد) آمده است که 40 شب روغن مالی پاها بدن را از هر بیماری پاک می کند. در آیورودا بیماران را روی یک تخته سنگ گود می خوابانند و سطل روغن را روی آن ها خالی می کنند و اضافات روغن را جمع می کنند و بیمار را قدری ماساژ می دهند. و این کار را هر روز تکرار می کنند. حدود ده روز بعد روغن در مدفوع بیمار دیده می شود که به این معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است. روغن های کنجد و زیتون بسیار نافذ هستند و در بافت جذب می شوند. برای مثال می توانید روغن های مختلف را روی جداره نی تست کنید و ببینید بعد از چند ساعت این روغن ها چگونه در بافت متراکم نی جذب می شوند. 
 

کف پاها در بازتاب درمانی تصویر سیستم های زیر هستند:

الف ـ تصویر کل بدن (ارتباط با سلامت همه ارگان ها و کل بدن)
ب ـ تصویر صورت (ارتباط با زیبایی)
ج ـ تصویر کلیه ها (که در طب چینی ریشه های بدن هستند و سلامت همه ارگان های داخلی وابسته به آن هاست.

 

در اغلب بیماران سبب اصلی بیماری، خشکی است و بهترین راه رفع خشکی تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است که این امر با وارد کردن روغن های گرم و  ملایم به بافت ها میسر می شود. برخی از اختلالات خشکی عبارتند از: تظاهرات پیری مثل چروکیدگی ها، سفیدی موها، پوکی استخوان ...

غم و افسردگی
یبوست
خشکی پوست بدن، کف پاها، سوزش کف پا کاهش فعالیت ارگان ها مثل کاهش ضربان قلب ، کم کاری تیرویید
حساس بودن به سردی و گرمی
ضعف حافظه و کندی فرایندهای فکری
ناتوانی در فراگیری و ذخیره اطلاعات
تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم
بسیاری از سرطان ها
فشارخون بالا در افراد سرد
فشار خون پایین

کم خونی
علایمی که در پاییز بدتر می شوند
دردهای شدید کوتاه مدت و تیر کشنده مثل دردهای قلبی، قاعدگی، میگرن و ...
احساس خالی بودن در بخش هایی از بدن
خشم زیاد
اسپاسم و گرفتگی عضلانی
ضعف جنسی و بی میلی جنسی
عدم تمرکز
دیابت خصوصا نوع 2
لاغری
کله شقی، خودرایی، زورگویی، سرسختی
خساست
انعطاف ناپذیری و شکنندگی
 

انواع روغن ها برای ماساژ استفاده می شوند اما روغن های زیتون و کنجد روغن های ملایمی هستند؛ روغن زیتون معتدل تر و روغن کنجد به نسبت زیتون گرم تر است. اگر احساس سرما دارید بهتر است از روغن کنجد استفاده کنید. از روغن های صنعتی استفاده نکنید. روغن زیتون و کنجد باید بوی زیتون و کنجد داشته باشند در غیر این صورت قابل اطمینان نیستند. مقدار روغن زیادی روی پوست پا استفاده کنید چراکه فرایند جذب تا صبح ادامه خواهد داشت. خوب است این کار را تا 40 روز ادامه دهید اما با روشی که گفته شد انتظار می رود این زمان کوتاه تر شود. صبح روغن را از پاها پاک کنید. لازم به ذکر است بسیاری از پزشکان طب سنتی نیز به این موارد اعتقاد داشته و به بیماران خود توصیه فراوان جهت چرب کردن پا می نمایند.

یکی از وعده های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می شد بر اساس پژوهش های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است. 

فرنی عسل به جای فرنی شکر شير يک غذاي مفيد و کاملي است که از آن مي توان فرني و شيربرنج تهيه کرد. فرنی ارزش غذايي بالايي دارد زيرا ترکيبي از شير و نشاسته بوده و انرژي، فراواني به فرد مي دهد. مواد نشاسته اي هم مثل شير داراي ويتامين هاي گروه B و روي هستند. البته اگر به جاي افزودن شکر از عسل يا شيره هاي گياهي استفاده شود، مصرف شان مفيدتر خواهد بود. 

 

يادتان باشد که فرني بايد در حد اعتدال مصرف شود زيرا زياده روي و يا به موقع مصرف نکردن آن مي تواند زيان بار باشد. مصرف آن بعد از وعده غذايي اصلي توصيه نمي شود زيرا به خاطر کالري بالا باعث افزايش وزن و بالا رفتن تري گليسيريد مي شود.

 

شيربرنج و فرني در صورتي در ماه رمضان توصيه مي شوند که: اولا به صورت قسمتي از يک وعده غذايي خورده شود، ثانيا شيريني شان محدود باشد و ثالثا در مصرف شان افراط نشود (حتي در افطار)؛ بعضي افرادي که روزه مي گيرند، مخصوصا در تابستان هاي گرم دچار افت قندخون مي شوند و افت قندخون عصبانيت و سرگيجه را تجربه مي کنند که در اين زمان، خوردن غذاهاي يادشده مي تواند براي آنها کمک کننده باشد.

کارشناسان به افرادی که تمایل دارند تناسب اندام مناسبی به دست آوردند و در عین حال از خوردن غذاهای رژیمی بدشان می آید مصرف فرنی در وعده ی صبحانه به جای خوراکی های رایج حاوی بلغور جوی دوسر را پیشنهاد می کنند.

 

گفتنی است، براساس تحقیقات دانشگاه ایالتی لوئیز یا نا در ایالات متحده افرادی که در وعده صبحانه به جای بلغور جوی دوسر از فرنی استفاده می کنند در طول روز کمتر دچار احساس گرسنگی می شوند و در نتیجه کمتر غذا می خورند.

 

پژوهشگران این نتایج را با تحقیق انواع 217 مدل غذای مختلف وعده ی صبحانه به روی 43 داوطلب و بررسی وزن آنها در طول یک ماه دوره آزمایشی به دست آورده اند. پژوهشگران البته توصیه می کنند افراد از فرنی بدون استفاده از شکر برای تناسب اندام استفاده کنند.

یکی از مشکلاتی که امروزه دامنگیر قشر گسترده ای از انسان ها گردیده، بیماری های گوناگون است، اما جالب است بدانید نسخه ای بسیار آسان برای رهایی از این مشکل از سوی ائمه اطهار( علیه السلام) برای جامعه بشری در نظر گرفته شده است که بی شک عمل بدان آثار بسیار مفید و سودمندی در پی دارد!

در این باره روایت شده است که امیرمؤمنان على بن ابى طالب (علیه السلام) به فرزند خود امام  حسن (علیه السلام) فرمودند:پسرم! آیا دوست داری به تو چند نکته بیاموزم که به کمک آنها از طب و مراجعه به طبیب بى نیاز گردی؟ امام حسن (علیه السلام) عرض نمود: بله، اى امیرمؤمنان.

حضرت علی (علیه السلام) فرمودند: بر سفره منشین ، مگر آن که کاملا گرسنه باشی و از سفره بر نخیز، مگر در آن حال که هنوز میل خوردن داشته باشی و جویدن غذا را کامل انجام ده و نیز در جایی دیگر بیان می دارند: هر کس در گرسنگى کامل غذا بخورد، غذا را خوب بجَوَد، در حالى که هنوز میل خوردن دارد، غذا را وا گذارد و چون احساس قضاى حاجت کرد، آن را محبوس ندارد، به هیچ بیمارى اى جز بیمارى مرگ، مبتلا نمى شود و همچنین امام على (علیه السلام) در پاسخ به این پرسش که: چرا در قرآن، هر دانشى جز دانش طب وجود دارد؟ فرمودند: همانا در قرآن، آیه اى است که همه طب را یک جا در خود گردآورده است: وَکُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ؛ بخورید و بیاشامید و اسراف نکنید، ( که این خود جامع ترین دستور العمل برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوناگون می باشد).

بیماری افسردگی احتمال ابتلا به بیماری های جسمانی را افزایش داده و موجب کاهش عمر افراد می شود. 

، سید مهدی صمیمی روانپزشک با بیان اینکه هم اکنون 25 درصد افراد در ایران دچار افسردگی هستند، گفت: این آمار در بین زنان و مردان و در تمام سنین بطور مشترک وجود دارد ضمن اینکه 7 درصد جمعیت کشور نیز به اختلالات دوقطبی مبتلا هستند.

 

وی در ادامه با اشاره به اینکه تنها 1.3 مبتلایان به افسردگی جهت درمان به پزشک مراجعه می کنند، یادآور شد: بیماری افسردگی احتمال ابتلا به سایر بیماری های جسمی را نیز افزایش داده و موجب کاهش عمر افراد خواهد شد.

 

صمیمی در پاسخ به این پرسش که جنسیت افراد تا چه اندازه در ابتلا به بیمار ی ها افسردگی تأثیر می گذارد، تصریح کرد: کاهش امید به زندگی و آسیب اجتماعی ناشی از کاهش کارآیی در سایر موقعیت های اجتماعی، زنان را بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری افسردگی قرار داده است.

ﺑﺮﺧﯽ از ﺳﺎﻋﺎت روز ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺣﯿﺎﺗﯽ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ اﻓﺮاد دارﻧﺪ و ﺑﻪ ھﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﻻزم اﺳﺖ اﻧﺠﺎم ﺑﺮﺧﯽ ﮐﺎرھﺎ در ﺑﻌﻀﯽ ﺳﺎﻋﺖ ھﺎ ﺑﺎ اﺣﺘﯿﺎط ﺑﯿﺸﺘﺮی اﻗﺪام ﺷﻮد. 

ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن ﺑﻪ اﻓﺮادی ﮐﻪ دﭼﺎر ﮐﻢ ﺧﻮاﺑﯽ و ﯾﺎ ﺑﯽ ﺧﻮاﺑﯽ ﻣﺰﻣﻦ ھﺴﺘﻨﺪ ھﺸﺪار ﻣﯽ دھﻨﺪ اداﻣﻪ ی اﯾﻦ روﻧﺪ ﺑﺪون اﺳﺘﻔﺎده از راھﮑﺎرھﺎی درﻣﺎﻧﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻐﯿﯿﺮ در ﺳﺎﻋﺖ ﺑﯿﻮﻟﻮژﯾﮏ، ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺳﻠﻮﻟﯽ و درنهاﯾﺖ ﺑﺮوز اﻧﻮاع ﺑﯿﻤﺎری ھﺎی ﻗﻠﺒﯽ ﻋﺮوﻗﯽ، ﺳﺮطﺎن ھﺎ، ﭘﯿﺮی ﭘﻮﺳﺖ و اﺣﺴﺎس ﮔﯿﺠﯽ و ﺿﻌﻒ ﺣﺎﻓﻈﻪ در ﻓﺮد ﺷﻮد.

ﮔﻔﺘﻨﯽ اﺳﺖ، ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن از ﺟﻤﻠﻪ راه ھﺎی ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺑﯽ ﺧﻮاﺑﯽ را "ﻧﻮر درﻣﺎﻧﯽ" ﻣﯽ داﻧﻨﺪ.  ﺑﺮرﺳﯽ ھﺎ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دھﻨﺪ، اﺳﺘﻔﺎده از ﻧﻮر در ﺑﺎزه ی زﻣﺎﻧﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﯾﺶ ﺧﻮاب آﻟﻮدﮔﯽ و ﯾﺎ اﻓﺰاﯾﺶ
ﺳﻄﺢ ھﻮﺷﯿﺎری در اﻓﺮاد ﺷﻮد.

ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن اﻋﺘﻘﺎد دارﻧﺪ اﻓﺮاد در ﺳﺎﻋﺎت ﭘﺎﯾﺎﻧﯽ ﺷﺐ از اﻗﺎﻣﺖ در زﯾﺮ ﻧﻮر زﯾﺎد اﺟﺘﻨﺎب ﮐﻨﻨﺪ و ﺣﺘﯽ ﺑﺮای اﻓﺰاﯾﺶ ﺣﺲ ﺧﻮاب آﻟﻮدﮔﯽ، ﻣﺴﻮاک را ھﻢ در ﺣﻤﺎم ﺑﺎ ﻧﻮر ﮐﻢ ﺑﺰﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﭼﺸﻢ آنها ﺑﻪ ﻧﻮر ﮐﻢ ﻋﺎدت ﮐﻨﻨﺪ.

ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن ھﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ در ﺳﺎﻋﺎت اوﻟﯿﻪ روز اﻓﺮاد در ﻧﻮر زﯾﺎد ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮرﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﺪن آنها ﺑﻪ ﻧﻮر ﻋﺎدت ﮐﺮده و ﺳﻄﺢ ھﻮﺷﯿﺎری ﺑﺪن آنها ﺑﺎﻻ ﺑﺮود. ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن اﺛﺮ ﻧﻮر را در ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺎده ی ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﻼﻧﻮﻧﯿﻦ ﮐﻪ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﻨﺪه ﻋﺎدات ﺧﻮاب اﻓﺮاد اﺳﺖ را ﺑﺴﯿﺎر ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار ﻣﯽ داﻧﻨﺪ.

ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن ﺣﺘﯽ رﻧﮓ اﺗﺎق ھﺎ، ﭘﺮده ھﺎ و ﭘﻨﺠﺮه ھﺎ را در ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺧﻮاب ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯽ داﻧﻨﺪ و ﺑﻪ اﻓﺮاد ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺮای داﺷﺘﻦ ﺧﻮاﺑﯽ راﺣﺖ اﯾﻦ ﻧﮑﺎت را ﻧﯿﺰ در ﻧﻈﺮ ﮔﯿﺮﻧﺪ.

شرکت آلمانی فرشی طراحی کرده است که قادر به نشان دادن وزن و آموزش به کاربر است. 

یک شرکت آلمانی به نام LUNAR فرشی هوشمند برای آموزش و تناسب اندام و یوگا به نام Tera طراحی کرده است که به صورت آنلاین می توان با آن ورزش کرد.

این فرش دارای نشانگرهای LED است که مطابق با ورزشی که کاربر انجام می دهد، نشانگرها روشن می شوند.

این فرش یک مربی شخصی است و برای آموزش و کمک به فرد ورزش کننده طراحی و برنامه ریزی شده است و به فرد کمک می کند تا از نظر بدنی در موقعیت مناسب قرار گیرد و قادر به تشخیص تغییر وزن کاربر است.

 

 

 

شاید برای شما هم عجیب باشد ولی بنابر روشی که گفته خواهد شد، مشخص می شود که کامپیوتر شما خانم است یا آقا؟! 

 

 در این مطلب می خواهیم به شما روشی جالب برای شناسایی جنسیت سیستم خودتان را ارائه می دهیم. با نوشتن کدی مخصوص، به سیستم دستور می دهید که شروع به صحبت نماید و جنسیت خود را نشان دهد.

برای این کار برنامه Note Pad را اجرا نموده و سپس عبارت زیر را در آن تایپ نمایید.

 

 

حال فایل مربوطه را با نام و پسوند shahedi.vbs ذخیره نمایید، اگر صدای مردی را شنیدید کامپیوتر شما آقاست و اگر صدای زن را شنیدید کامپیوتر شما خانم است.

باور ندارید؟ یکبار انجام دهید.

اپل در حال کار بر روی iPad Air 2 است، تبلتی که به حسگر تشخيص اثر انگشت و نمايشگر بزرگ مجهز است.

تصوير جديد و فاش شده از تبلت iPad Air 2 نشان می دهد که اپل قرار است بار ديگر با رونمايی اين محصول جديد يک شگفتی خلق کند و همچنان در صدر بازار تبلت ها در جهان بماند.

 

بر اساس اطلاعات به دست آمده از اين عکس، آی پد جديد با نمايشگر بزرگتر از تمام مدل های پيشين آ ی پد رونمايی خواهد شد.همچنين قطر اين تبلت نيز از هم خانواده های خود باريک تر خواهد بود و قرار است رکورد باريک ترين تبلت iOS را از آن خود کند.

 

آخرين ويژگی فاش شده از iPad Air 2 بکارگيری حسگر تشخيص اثر انگشت در آن است که با نام Touch ID شناخته می شود.

 

کارشناسان در حالت آزمایشگاهی موفق شدند نسل جدید باتری های لیتیوم-یونی مبتنی بر فناوری سیلیکون را 16 برابر سریع تر از مدل های کنونی شارژ کنند.

 محققان دانشگاه کالیفرنیا با همکاری دانشمندانی از دانشگاه مهندسی Riverside Bous موفق به ساخت فناوری جدیدی شده اند که به کمک آن می توان باتری دستگاه الکترونیکی قابل حمل را در کمتر از ۱۰ دقیقه شارژ کرد. 

به گزارش ایتنا از رایورز، در این اقدام محققان معماری خوشه ای جدیدی از نانوتیوب های کربنی ارایه کرده اند که بر پایه فناوری سیلیکون و به صورت سه بعدی ساخته شده است و برای قطب آنود در باتری های لیتیوم-یونی مورد استفاده قرار می گیرد.

 

این فناوری به دستگاه های الکترونیکی همراه امکان می دهد به جای آنکه به مدت یک ساعت به شارژر متصل باشند، در کمتر از ۱۰ دقیقه انرژی مورد نیاز آنها تامین شود.

 

باتری های لیتیوم-یونی قابل شارژ هستند و برای دستگاه های الکترونیکی همراه و خودروهای الکتریکی مورد استفاده قرار می گیرند.

 

اما این باتری ها با محدودیت ها و مشکلات فراوان روبه رو هستند و محدودیت ظرفیت، زمان شارژ شدن، اندازه و وزن مهم ترین موارد منفی در مورد آنها محسوب می شود.

 

سیلیکون یک نوع از مواد آنودی است که بسیار مورد توجه قرار می گیرد. زیرا مجموع ظرفیت آن برای نگهداری از انرژی ۱۰ برابر بیشتر از گرافیت هایی است که در بخش آنود باتری های لیتیوم-یونی استفاده می شوند.

 

اما کارشناسان می گویند که اگر فناوری جدید مبتنی بر سیلیکون را جایگزین سیستم کنونی باتری های لیتیوم-یونی کنیم زمان آن ها برای شارژ شدن به ۱۰ دقیقه کاهش میابد، ظرفیت آن ها برای ذخیره انرژی ۶۳ درصد بیشتر می شود و باتری نسبت به مدل های کنونی ۴۰ درصد سبک تر و کوچک تر می شود.

 

کارشناسان در حالت آزمایشگاهی موفق شدند نسل جدید باتری های لیتیوم-یونی مبتنی بر فناوری سیلیکون را ۱۶ برابر سریع تر از مدل های کنونی شارژ کنند.

شايد بهتر باشد که به جـاي ايـن که به فکـر تعمير باتري لپ تاپ خود باشيد بيشتر بـه اين موضـوع فکر کنيد که چگونه مي توانيد با استفـاده بهتـر، جلوي خراب شدن زود هنگام آن را بگيريد.

 بسياري از مردم حاضر هستند هزينه بيشتري را بپردازند و رايانه همراهي را انتخاب کنند که شارژ بيشتري برايشان نگـه مـي دارد امـا پس از اين که اين هزينـه را کردند حاضر نيستند از باتري لپ تاپ خود به درستي استفـاده کننـد تا طول عمر آن کاهش پيدا نکند. 

 

در این گزارش به شما نکاتي را در مورد نگهداري، تعمير و بالا بردن کارآيي باتري لپ تاپ آموزش خواهيم داد تا با به کارگيري آن ها بتوانيد از رايانه خود بيشتر و بهتر استفاده کنيد. شايد بسياري از افراد فکر کنند که تمامي مشکلات يک باتري با تعويض اين سلول ها قابل حل خواهد بود اما بايد بدانيد که اين کار به هيچ وجه آسان نيست.

 

به عنـوان نمونه اگر در انجام اين کار از استانداردهاي موجـود پيروي نکنيد ممکن است که در حين استفاده از باتـري، منفجر شود. پس شايد بهتر باشد که به جـاي ايـن که به فکـر تعمير باتري لپ تاپ خود باشيد بيشتر بـه اين موضـوع فکر کنيد که چگونه مي توانيد با استفـاده بهتـر، جلوي خراب شدن زود هنگام آن را بگيريد.

 

مدام شارژ نکنيم

در حال حاضر بيشتر کاربران حتي در محيط هاي کاري هم ترجيح مي دهند که از لپ تاپ شخصي خودشان استفاده کنند اما شارژ باتري لپ تاپ يا شايد بتوان گفت نحوه درست شارژ کردن آن به يک معضل اساسي در ميان کاربران تبديل شده است. بسياري از کاربران با شارژ مداوم به باتري ضربه مي زنند و برخي ديگر با مصرف تا حد آخر شارژ به نوع ديگري باعث کاهش طول عمر باتري خواهند شد.

 

يک نکته بسيار مهمي که بايد در هنگام خريد لپ تاپ به آن توجه داشته باشيد اين است که بعد از خريد بهتر است که از لپ تاپ خود استفاده کنيد تا شارژ آن به صورت کامل به اتمام برسد، بعد از اين که خاموش شد، رايانه خود را به مدت 12 ساعت به شارژ بگذاريد و در حين اين مدت از آن استفاده نکنيد. يادتان باشيد که اگر باتري لپ تاپ شما مدام در حال شارژ باشد از طول عمر باتري لپ تاپ به سرعت کاسته خواهد شد.

 

ارتباط هاردديسک با باتري

شايد تا به حال به اين موضوع فکر نکرده باشيد که منظم يا منظم بودن هاردديسک شما مي تواند باعث صدمه خوردن باتري لپ تاپ تان شود. در اين مورد بايد بگوييم که هر چه هاردديسک شما کارش را به صورت سريع تري انجام دهد، تقاضاي کم تري براي باتري ارسال خواهد شد.

 

به ايـن ترتيب اگر يک هاردديسک مرتب داشته باشيد، کارايـي باتري لپ تاپتان تا بيشترين حد ممکن افزايش پيـدا خواهد کرد. براي اين منظور بهتر است که هر چنـد وقت يک بار عمليات ديفراگ را انجام دهيد و حتمـا در حين انجام آن لپ تاپ خود را به برق وصل کنيد. اگر مصرف برق هاردديسک کمتر شود، باتري شما مدت زمان بيشتري شارژ نگه خواهد داشت.

 

صفحه نمايش و باتري

شايد شما هم جزو آن دسته از کاربران باشيد که عادت داريد در هنگام کار با سيستم، نور صفحه نمايش لپ تاپ را تا بيشترين حد ممکن بالا برده و با نور زياد کار کنيد، بهتر است که به اين موضوع توجه داشته باشيد که در حال حاضر بيشتر لپ تاپ ها داراي امکاني براي کم کردن نور صفحه نمايش هستند.

 

البته برخي از آن ها هم مي توانند قابليتي را براي بهبود عملکرد سي پي يو و سيستم خنک کننده لپ تاپ در اختيار شما قرار دهند. ايجاد تعادل در مصرف اين انرژي ها مي توانند براي شما بالاترين ميزان طول عمر باتري را به ارمغان بياورد.

 

اين موضوع را بدانيد که علاوه بر اين مسائل تمام نرم افزارهايي که به صورت خودکار در زمان روشن شدن رايانه شما اجرا مي شوند و در نوار ابزار پايين دسکتاپ قرار مي گيرند، به سرعت شارژ باتري شما را مصرف خواهند کرد. با جلوگيري از اجراي آن ها مي توانيد تا حد زيادي باعث بهينه شدن مصرف باتري لپ تاپ خود شده و به طول عمر آن اضافه کنيد.

 

تميز باشيد

تميز نگه داشتن لپ تاپ و باتري يکي از مسائل مهمي است که مي تواند در اين زمينه به شما کمک کند. اگر اتصالات باتري را تميز نگه داريد و هر چند وقت يک بار با کمک يک پارچه و کمي الکل اين اتصالات را تميز کنيد، اين کار باعث خواهد شد که عمليات مبادله انرژي در ميان باتري و لپ تاپ به نحو آسان تري صورت پذيرد.

 

اگر فکر مي کنيد که با استفاده نکردن از باتري مي توانيد آن را سالم نگه داريد، بايد بدانيد که سخت در اشتباه هستيد. باتري شارژ شده را تا مدت طولاني بدون استفاده نگذاريد و بدانيد که هر باتري بايد تا حداکثر دو هفته بعد از شارژ مورد استفاده مجدد قرار گيرد. با رعايت اين نکات مي توانيد اميد داشته باشيد که از باتري لپ تاپتان به همان اندازه که براي آن پول خرج کرده ايد مي توانيد استفاده کنيد.

در حالی که بسیاری از دستگاههای نظارت بر آمادگی جسمانی، میزان تحرک افراد را می سنجند، دستگاه جدید یک دانشمند ایرانی در کنار مفصل ران قرار گرفته و هر تنفس را پیگیری می کند 

دستگاه « spire» دکتر نیما مروجی که به زیر بند شلوار متصل می شود، می تواند با استفاده از یک برنامه تلفن همراه، کاربر را آرام کرده و حتی احساس دقیق وی را نشان دهد. این دستگاه قصد دارد اولین فناوری پوشیدنی باشد که به یک اندازه هم احساسات فرد را سنجیده و هم تعداد گامهایش را محاسبه کند.

آنچه spire را متمایز ساخته و آنچه سازندگانش را مدعی برتری اش در بازار کرده، قابلیت آن برای بررسی و شناسایی انواع گوناگون الگوهای تنفسی و معنی هر کدام به لحاظ احساسات فرد - تنش، آرامش، تمرکز یا از نفس افتادن ساده پس از ورزش- است.

 

دکتر مروجی، از بنیانگذاران شرکت spire و رئیس آزمایشگاه فناوری آرام بخش دانشگاه استنفورد می گوید: الگوهای تنفسی نسبت به حالت ذهن بسیار حساس هستند. دستگاه spire به اندازه گیری بیش از 10 ویژگی هر چرخه تنفس برای ارزیابی سطوح تنش، تنفس و غیره می پردازد.

 

وی افزود: این فناوری مانند یک نرم افزار هواشناسی روزانه است که به شما در کنار ارائه درک بهتر از حالات مختلف ذهن، داده های آمادگی جسمانی نیز ارائه می کند. این دستگاه بجای نمایش ساده این اطلاعات در یک برنامه، هنگامی که متوجه یک مانع بالقوه بر سر راه سلامت روحی کاربر می شود، به ارائه توصیه های فعالیتی بلادرنگ از تمرینات تنفسی گرفته تا پیاده روی - بر روی تلفن همراه هوشمند برای جبران این عدم تعادل می پردازد. در حال حاضر این برنامه فقط با آیفون و آی پد سازگار است.

 

ابزار spire که بجای مچ دست، بر روی مفصل ران یا نیم تنه بالای بدن پوشیده می شود، از حرکات و موقعیت بدن آگاهی داشته، نیازی به تماس فیزیکی با پوست برای نظارت بر تنفس ندارد و باتری آن بین هر بار شارژ تا یک هفته قابل استفاده است.

 

این دستگاه همچنین از QI استاندارد برای شارژ بی سیم برخوردار بوده و دارای یک سکوی شارژ است. سکو به یک سوکت برق متصل می شود، از این رو در زمان ضعیف شدن قدرت spire می توان آن را بر روی سکو گذاشته و شارژ آن بطور خودکار بدون نیاز به یو اس بی و دیگر انواع کابلهای اتصال آغاز می شود. فروش این دستگاه از اواخر تابستان با قیمت 150 دلار آغاز خواهد شد.

 

قلمی طراحی شده است که قادر به رنگ آمیزی و طراحی با 16 میلیون رنگ است.

 

قلمی طراحی شده است که قادر به رنگ آمیزی و طراحی با 16 میلیون رنگ است. قلمی متصل با نام Scribble طراحی شده است که رنگ های آن از 4 تا 16 میلیون تغییر می کند و قادر به ارائه طیف گسترده ای از سایه هاست.

 

این قلم متصل موجب کاهش دوباره کاری در رنگ برای هنرمند و علاقه مندان به طراحی است؛ ویژگی های زیادی دارد و از نظر فناوری در سطح بالایی است. این قلم می تواند هر نوع رنگ موجود در محیط زیست را نمونه برداری کند و بر روی کاغذ بیاورد؛ کافی است با فشار دادن دگمه قلم یکی از آن رنگ ها را انتخاب کنید.

 

دارای یک حسگر 16bit RGB و یک پردازنده ARM است، از طریق بلوتوث 4.0 و بی سیم به یک ترمینال مرتبط می شود و حافظه داخلی آن 1GB است که می تواند 100 هزار تا 16 میلیون رنگ را ذخیره کند؛ قابل شارژ از طریق پورت USB است و در دو مدل موجود است.

 

 

 

این لامپ هوشمند با شنیدن صداها تنها رعد و برق می زند

به گزارش سرویس علمی جام نیوز سایت boredpanda نوشت، این لامپ هوشمند فوق العاده که ظاهری شبیه ابر دارد، توسط ریچارد کلارکسون طراحی شده است. این لامپ بدون هیچ باراشی تنها رعد و برق می زند. ابر هوشمند مملو از چراغ، سنسور حرکت، میکروفن و یک سیستم اسپیکر قدرتمند است. وقتی که ابر صدای تلفن وموسیقی را می شنود شروع به رعد و برق زدن می کند.

 

سگ، میمون و حتی زنبور راه های مقابله و یا درمان بیماریها را می دانند. دانشمندان بر این نظرند که آگاهی حیوانات از خواص دارویی برخی گیاهان و یا روشهای آنان برای مقابله با بیماریها به درد انسان نیز می خورد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از دانا، سگ، میمون و حتی زنبور راه های مقابله و یا درمان بیماری ها را می دانند. دانشمندان بر این نظرند که آگاهی حیوانات از خواص دارویی برخی گیاهان و یا روشهای آنان برای مقابله با بیماری ها به درد انسان نیز می خورد. 

 

نسخه ای برای دفع انگل ها

این شمپانزه به هنگام هجوم انگل ها به بدنش و یا ابتلا به اسهال  و یا مالاریا از روغن های گیاهی استفاده می کند. پژوهش گران متوجه شده اند که شمپانزه ها مسافتی طولانی می پیمایند تا گیاه "آسپیلیا" جمع آوری کرده و از روغن آن استفاده کنند.

آسپیلیا، گیاهی طبی

تاثیر برگ های آسپیلیا در معده سبب می شود کرم های تغذیه شده توسط شمپانزه به سرعت هضم شوند. بسیاری از انسان ها نیز در تانزانیا از این گیاه به عنوان دارو در موردهای مختلف استفاده می کنند.

میوه معجزه گر

"ویتکس دونیانا" را میمون ها بسیار دوست دارند. آنها این میوه تیره رنگ را برای مبارزه با نیش مار مصرف می کنند. از این میوه در علم پزشکی از جمله برای مقابله با بیماری ویروسی "تب زرد" یا چند بیماری دیگر استفاده می شود.

 

یادگیری از والدین

بره ها با تقلید از مادر خود در خوردن گیاه های شفابخش، از آنها شیوه مبارزه با بیماری های گوناگون را نیز یاد می گیرند. پژوهشگران دانشگاه ایالتی یوتای آمریکا به این نتیجه رسیده اند که این حیوانات برای مبارزه با کرمک های درون معده،  گیاهانی با درصد زیاد "تانن" می خورند و همین که این بیماری برطرف شد، تغذیه معمول خود را آغاز می کنند.

استفاده از الکل برای محافظت تخم ها

حشره ای به نام "مگس میوه" از الکل برای حفاظت از تخم ها و نوزادان خود در برابر دشمن استفاده می کند. هنگام هجوم انگل ها، این حشره باردار تخم گذاری خود را روی میوه های تخمیر شده انجام می دهد. انگل ها در صورت خوردن این میوه ها و تخم های حشره از بین می روند.

درمان طبیعی برای کرم پشمالو

کرم پشمالو که خرس پشمالو نیز نامیده می شود، دارویی خانگی برای درمان بیماری هایش می شناسد. او هنگام حمله انگل ها، گیاهان آلکالوئیددار مصرف می کند.

تخم گذاری روی گلی سمی

این پروانه تخم های خود را روی گل های سمی می گذارد تا از این راه به سلامت نوزادانش کمک کند، زیرا این گل ها ماده ای ترشح می کنند که برای دشمنان پروانه و نوزادان آینده او سمی هستند.

تولیدهای ضدباکتری زنبور عسل

زنبور عسل با تولید موم خود را از شر هجوم باکتری ها نجات می دهد. استفاده از موم برای مقابله با باکتری، درد و چرک در میان انسان ها نیز رایج است. 

استفاده از ته سیگار برای ساختن لانه

گنجشک ها در مکزیک از ته سیگار در ساختن لانه خود استفاده می کنند، زیرا نیکوتین سیگار کنه ها را از لانه پرندگان دور می کند. پژوهشگران اما بر این نظرند که نیکوتین گرچه در این زمینه به خدمت گنجشک ها می آید اما سلامتی آنها را هم به خطر می اندازد.

استفاده درمانی حیوانات گوشت خوار از سبزی

همه می دانند که گربه و سگ اگرچه جانورانی گوشت خوارند، به سبزه نیز علاقمند هستند. این دو جانور هنگام نارسایی معده سبزه می خورند و همین امر سبب می شود که استفراغ کنند و از سوءهاضمه راحت شوند.

 

ساقه شفابخش اوکالیپتوس

خرس کوآلا علاقه شدیدی به ساقه اوکالیپتوس دارد. هرگاه این خرس ساقه ای غیر از اوکالیپتوس بخورد، معده اش منقلب می شود و در چنین شرایطی کمی خاک می خورد تا معده اش به حالت عادی برگردد.

بهداشت در جنگل

این میمون به هیچ پشه بندی احتیاج ندارد. او وسیله ای دیگر برای حفاظت از پوست اش از گزند حشرات یافته است. این میمون پمادی دارد که برای مقابله با حشرات به تمام بدن خود می مالد.

پماد شفابخش سم هزارپا

او از سم هزارپا به عنوان پماد شفابخشی استفاده می کند و آن را به بدن خود می مالد. سم هزارپا حشرات را از نیش زدن پشیمان می کند.

برخی از خوراکی ها حتی با وجود رنگ تیره تاثیر شگفت انگیز برای سفیدی دندان ها دارند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازدانا، کارشناسان و متخصصان دندانپزشکی به افرادی که تمایل دارند دندان های سفید داشته باشند توصیه می کنند از شکلات تلخ استفاده نمایند. گفتنی است، در ترکیب شکلات تلخ نوعی ماده ی شیمیایی وجود دارد که باعث سخت تر شدن مینای دندان ها می شود.

بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر شکلات تلخ، چای سبز نیز حاوی یک ماده شیمیایی ویژه می باشد که سبب توقف چسبیدن باکتری ها به دندان می گردد. بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر چای سبز یک خوراکی دیگر، توت فرنگی که حاوی اسید مالیک است و سبب حذف لکه از روی دندان ها می شود در نهایت باعث کاهش محیط اسیدی دندان می شود.

 

کارشناسان مصرف پنیر را نیز به دلیل کاهش محیط اسیدی دندان در حفظ سلامت دندان ها موثر می داند. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد به هیچ وجه از انواع دیگر شکلات ها مانند شکلات شیری استفاده نکنند زیرا باعث آسیب به دندان می شود.

کم آبی و خوردن نوشیدنی یخی از مهم ترین عوامل ابتلا به این نوع سردردها هستند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از دانا، فصل تابستان همواره نگرانی سردرد و گرما زدگی را با خود به همراه دارد. در ادامه 4 عامل مهم ابتلا به این سردردها را بیان خواهیم کرد: 

*نوشیدنی های خیلی سرد

وقتی شما نوشیدنی های یخی می نوشید، رگ های انتهای دهان شما که خون را به مغز می برند آرام آرام یخ می زند. از این رو نوشیدن طولانی مدت و بی وقفه ی مایعات یخی، ممکن است حتی شما را بیهوش کند.

*کم آبی

در فصل تابستان بدن شما برای خنک کردن خود بیشتر عرق می کند. از طرفی دیگر سوخت و ساز بدن در فصل گرما بیشتر شده و نیاز بدن به آب بیشتر می شود. اگر نتوانید آب از دست رفته بدنتان را جبران کنید، غلظت خونتان افزایش یافته سر درد می شوید.

*سوسیس و کالباس

در فصل گرما از خوردن سوسیس و کالباس بپرهیزید. این مواد حاوی "سدیم نیترات" هستند که باعث بروز "میگرن" می شود.

*سفر

حرکت های اتومبیل یا قایق در هوای گرم باعث می شود گوش داخلی شما سیگنال های اضافی به مغز ارسال نماید و شما دچار سرگیجه، حالت تهوع و سردرد می شوید.

سبزیجات، جذب قند را کند می کنند و با مصرف سبزیجات به عنوان غذای اصلی یا همراه غذا، روند افزایش قند خون به تدریج و به کندی صورت می گیرد که بسیار اتفاق خوبی است.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه گفت: یکی از سبزیجاتی که بسیار از خواص آن گفته می شود، اسفناج است و شهرت این سبزی بین مردم در داشتن آهن فراوان است که البته چنین نیست و میزان آهن اسفناج هم شبیه سایر سبزیجات است و در مورد اسفناج، اغراق شده است.

وی ادامه داد: از آنجایی که سبزیجات منابع خیلی خوبی برای تامین آهن مورد نیاز افراد نیستند، بهتر است منابع اصلی آهن افراد، بیشتر پروتئین و حبوبات باشد. اسفناج، ترکیبات بسیار مفید دیگر مثل اسید اگزالیک و اسید فسفریک و ترکیبات گوگردی دارد که برای چشم بسیار مناسب است.

 

دکتر کیمیاگر تاکید کرد: مصرف اسفناج برای افراد دیابتی که در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند، خیلی مناسب است و با جذب تدریجی قند و افزایش آرام آرم قند خون، می تواند مانع افت قند در افراد دیابتی شود و روزه داری را برای این افراد راحت تر کند.

محققان علوم پزشکي اعلام کردند افرادي که نوعي پروتئين در مغز آنان ، کم است بيشتر از ديگران در خطر ابتلا به بيماري هايي همچون آلزايمر قرار دارند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از آریا، پروفسور کريستيان هاس و همکارانش در مرکز تحقيقات دانشگاه مونيخ آلمان اعلام کردند اين پروتئين که ترم دو TREM2نام دارد در صورت کاهش در مغز، زمينه را براي ابتلا به انواع بيماري هاي تخريبي سلول هاي مغزي از جمله آلزايمر، فراهم مي کند. محققان مي گويند با روش تحريک عملکرد اين پروتئين، مي توان زمينه را براي مقابله با بيماري آلزايمر و يافتن روش درماني مناسب براي اين بيماري، فراهم ساخت. 

با بالا رفتن سن و پير شدن سلول ها، ترشح ماده شيميايي سروتونين کاهش مي يابد، بدين ترتيب ارتباط بين سلولي و انتقال اطلاعات دچار مشکل مي شود. اين مشکل بيشتر از همه در بخش حافظه و خاطرات خود را نشان مي دهد. خاطره ها ترکيبي هستند از يادآوري ديده ها و شنيده ها و احساسات که براى ياداوري آن ها مغز نياز به برقراري يک ارتباط پيچيده سلولي بين همه بخش ها دارد.

به همين علت با بالا رفتن سن و کم شدن ترشح سروتونين در مغز، خاطره ها کمرنگ يا فراموش مي شوند. در بيماري آلزايمر ترشح سروتونين به شدت کاهش مي يابد اما اين مسئله هميشه به علت پير شدن سلول ها نيست. سکته مغزي که باعث از دست رفتن بخشي از سلول هاي مغز مي شود يا شوک عاطفي پس از دست دادن عزيزي مي توانند خطر ابتلا به آلزايمر افزايش دهند.

آلزايمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس ها و اسم ها آغاز مي شود و کم کم تا آنجا پيش مي رود که فرد حتي راه بازگشت به خانه را فراموش مي کند. بيماري آلزايمر متاسفانه درماني ندارد اما مي توان از پيشرفت آن جلوگيري کرد.

مبارک رمضان ماهی است که چاق ها در آن ماه چاق تر می شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از ۳۰ روز روزه داری می تواند حسابی آزاردهنده باشد. 

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، در اینجا هشت گروه از افراد روزه داری که احتمالا در این ماه وزن اضافه می کنند را آورده ایم، شما ممکن است جزو یکی از این دسته ها باشید یا حتی جزو همه آنها ولی مهم این است که از همین امروز حواستان را جمع کنید تا مبادا در پایان این ماه مبارک نتیجه افراد همین گروه ها -یعنی چاقی- در انتظارتان باشد. یادتان باشد بدون برنامه ریزی غذایی شما بیشــتر به سمت اضافه وزن گام برمی دارید تا کاهش آن، پس باید بر جذب مواد غذایی، نوع موادغذایی و زمان خوردن نظارت و کنـــــــترل داشته باشید.

 

کسانی که زیاد مهمانی می روند
برگزاری مجالس افطار که یکی از سنت های دیرینه ما مسلمانان به حساب می آید، می تواند یکی از علل چاق تر شدن افراد چاق باشد مخصوصا که افراد خوش اشتها نمی توانند از این گونه مجالس و سفره ها به راحتی دست بکشند. در این مجالس افطاری، صاحب خانه سعی می کند از هر غذایی خوشمزه ترین را تهیه کند مثلا برای خوشمزه تر شدن سوپ به آن خامه اضافه می کند که چاق کننده است، برای غلیظ شدن خورش به آن آرد می زند که کالری اش را بالا می برد، برنج را با كره سرو می کند، از طرف دیگر آش و حلیم یا حتی کله پاچه هم در این افطار ی ها حتما وجود دارند که هر کدام پر از کالری هستند؛ ميزان کالري آش و به ويژه کله پاچه بيش از حد مجاز است و حلیم هایی که در بیرون از منزل طبخ می شوند، بسیار چرب و پرگوشت هستند و شکر زیادی حین مصرف به آنها اضافه می شود.

 

کسانی که فعالیت بدنی را تعطیل می کنند
چرا با اینکه در رمضان روزه می گیریم چاق می شویم؟ چون معمولا انرژی دریافتی مان بر انرژی مصرفی مان غالب می شود. درواقع وقتی میزان فعالیت فیزیکی را در ماه رمضان تا حد ممکن کم می کنیم و در جهت استراحت و خواب بیشتر عمل می کنیم؛ دیگر بدن انرژی همیشگی را مصرف نمی کند و از جهت دیگر با خوردن غذاهای پرکالری سعی می کند سوخت همیشگی را دریافت کند، درنتیجه همین انرژی های اضافه به صورت چربی ذخیره می شوند و فرد چاق تر می شود.علاوه بر اینها تحقیقات انجـام شده نشان می دهند که ورزش های سبک در ماه رمضان به کاهش سموم ذخیره شده در بدن کمک می کنند تا چربی های بدن روز به روز بیشتر نشوند.

 

بدخورها بیشتر از پرخورها در معرض خطرند
در حال حاضر بدخوری شایع تر از پرخوری است. استفاده زیاد از مواد چاق کننده و مضر چون زولبیا و بامیه و انواع شیرینی ها ازجمله مصادیق بدخوری است و افراد تصور می کنند چون در طول روز هیچ چیز نمی خورند، مجاز هستند از این خوراکی ها مصرف کنند.هنگام افطار با توجه به خالی ماندن معده برای مدت نسبتا طولانی، نباید به صورت ناگهانی به خوردن غذاهای سنگین و شام مفصل اقدام کرد، بلکه به جای آن بهتر است روزه داران با مقداری نان و پنیر و سبزی افطار کنند تا ولع گرسنگی آنها برطرف شود و دو ساعت بعد شام بخورند. البته این توصیه بیشتر برای افراد بالغ است و نوجوانان در سن رشد می توانند بلافاصله یک وعده غذایی کامل بخورند.

 

کسانی که تا نیمه شب پرخوری را کنار نمی گذارند
معمولا بعد از یک روز طولانی روزه داری فرد کمی نسبت به غذا حریص می شود و احساس می کند در آن فرصت کوتاه افطار تا سحر باید تا حد ممکن معده را از مواد غذایی انباشته کند، اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید توصیه می کنیم با برنامه ریزی بعد از افطار کمی خودتان را مشغول کنید تا خوردن را کنار بگذارید مثلا شرکت در مجالس و مراسمی که در شب های ماه مبـارک رمضان برگذار می شود فرصت خوبی را برای پرهیز از پرخوری در طول شب فراهم می آورد. یادتان باشد انرژی ذخیره شده ناشـی از پرخوری آخر شب باعث کاهش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود زیرا فرد بلافاصله بعد از خوردن به رختخواب می رود و فرصتـی برای انجام فعالیت و سوخت و ساز بدن باقی نمی ماند و این نه تنها احتمال چاقی را افزایش می دهد بلکه شخص روزه دار فردایی آکنده از خستگی و بی حالی را تجربه خواهد کرد.

 

کسانی که کنترلی بر کالری ندارند
هستند کسانی که اصرار دارند برای افطار باید انرژی بخش ترین غذاها را مصرف کنند بنابراین بیشترغذاهایی که برای این وعده تهیه می کنند سرشار از کالری هستند، اگر می خواهید دراین ماه چاق نشوید، باید حواس تان باشد که از خوردن غذاهای پرکالری پرهیز و روی وعده های غذایی سالم تمرکز کنید، یادتان نرود پرخوری و غذاهای چرب در هنگام افطار سلامت روزه داران رابه خطر می اندازد. در گذشته روزه داران برای افطاری خــود از آب و خرما استفاده می کردند ولی این روزها افراد مستقیما سراغ وعده های غذایی سنگین می روند. از طرف دیگر در گذشتـه می گفتند روزه باعث استراحت بدن می شود و این امکان را به وجود می آورد که سم ها و ناخالصی های ناشی ازغذاهای پـردازش شده از بین بروند. شما هم اگر استعداد چاقی دارید، باید به این جنبه توجه کنید پس غذاهای چرب و پرکالری را کنار بگذارید و از غذاهای سبک استفاده کنید تا سم های بدن برطرف شوند و به کاهش وزن مطلوب دست یابید.

 

کسانی که ولع شیرینی خوردن پیدا می کنند
این روزها سفره های سحری و افطار افراد پر از انواع غذاهای چرب و شیرین مانند حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج چرب و شیرین و بالاخره زولبیا و بامیه است تا به نوعی ضعف روزه داری را کم کند، اما یادتان باشد در ماه رمضان دلیل ضعف، کم خوردن نیست بلکه بیشتر کم آبی است که موجب ضعف می شود. امسال ماه رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و طبیعی است که اگر در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی آب یا سایر مایعات نوشیده نشود، بدن دچار کم آبی می شود و ضعف می کنید؛ حال اگر گمان کنید که این ضعف به علت پایین آمدن قند خون است و باید با خوردن شیرینی جات آن را جبران کنید، سخت در اشتباهید. ناگفته نماند که یک عدد زولبیای ۱۰۰ گرمی ۴۵۰ کالری و صدگرم باقلوا ۵۵۰ کالری دارد.

 

مجموع کالری صد گرم از این دو شیرینی معادل ۱۰۰۰ کاری می شود و اگر ۱۰۰۰ را تقسیم بر ۷/۷ کنیم ۱۳۰ گرم دنبه در هر روز تولید می شود و اگر ۳۰ روز ماه مبارک را در نظر بگیریم، مجموع افزایش وزن روزه دار در ماه مبارک رمضان- برای خوردن این شیرینی- نزدیک به چهار کیلوگرم خواهد بود و این حقیقتی است که عملا آن را در روزه داران در پایان ماه رمضان می بینیم. بهترین ماده قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست که هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود، به علاوه مقدار زیادی از ویتامین های بدن را نیز تأمین می کند.

 

کسانی که سحری نمی خورند
جالب است بدانید روزه دارانی که از افطار تا افطار غذا می خورند چاق تر از افرادی می شوند که افطار، سحری و یک وعده نیمه شب می خورند و در این میان حذف وعده غذایی سحری از همه آسیب رسان تر است. این تصور که وعده غذایی شام می تواند جایگزین وعده سحری شود بسیار اشتباه است زیرا فرد در طول روز دچار افت قند خون می شود و تمایلش به مصرف غذاهای شیرین و پرکالری زیاد می شود، درواقع سلول های عصبی از کربوهیدرات ها انرژی می گیرند و با حذف سحری فرد برای خوردن مواد پرکالری حریص شده و در افطار پرخوری می کند و همین زمینه ساز افزایش وزن می شود. به علاوه مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار موجب بی اشتهایی هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند زمان طولانی تری است. خوردن خوراكی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تاخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود، بنابراین اگر وعده افطار به صورت مناسب مصرف شود، مشكلی برای وعده سحر ایجاد نخواهد شد.

 

کسانی که کمتر از سه وعده غذا می خورند
اگر بخواهید بدنی متناسب داشته باشید، باید به طور نرمال وعده های غذایی روزانه خود را به پنج بخش تقسیم کنید حال در ماه رمضان امکان پنج وعده خوردن وجود ندارد اما می توانید سه وعده برای خود در نظر بگیرید، اما چرا بیشتر بودن تعداد وعده های غذایی به لاغر شدن کمک می کند؟اگر فرض کنیم سهمیه روزانه غذای یک شخص ۲۰۰۰ کالری است شخصی که می خواهد چاق شود، باید این مقدار را در یک وعده بخورد تا بدن او یک بار برای هضم غذا انرژی صرف کند برعکس، افرادی که می خواهند لاغر شوند، بهتر است که ۲۰۰۰ کالری را در پنج نوبت(۴۰۰ کالری) بخورند، زیرا در این حالت بدن او پنج بار برای هضم غذا انرژی مصرف می کند و زودتر لاغر می شود. از طرف دیگر هنگام خوردن، متابولیسم پایه بدن افزایش می یابد و این امر منجر به کاهش سریع تر وزن می شود (ناگفته نماند که این موضوع فقط در حالت ثابت ماندن مقدار غذای دریافتی در هر دو حالت صدق می کند).

 

دکتر پاول فابری و همکارانش در شهر پراگ تحقیقی انجام دادند که طی آن، افرادی را به شش دسته تقسیم کردند تا با پذیرایی یک تا شش وعده از آنان با رژیم مساوی از نظر کالری و نوع غذا به اثرات احتمالی کم و زیاد شدن وعده غذایی انسان پی ببرند. نتیجه مطالعه نشان داد در گروه هایی که در روز سه وعده یا کمتر غذا می خوردند وزن و چربی بدن بیشتر از کسانی بود که در شبانه روز پنج یا شش وعده غذا می خوردند. همچنین مشاهده شد، در گروهی که تعداد نوبت های غذایی آنها کمتر بود، میزان کلسترول بیشتر بود.

 

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فردا، دکتر خسرو صادق نیت گفت: خواب و استراحت یکی از نیازهای اساسی و فیزیولوژیک انسان است. خواب فرآیندی است که مغز برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. پس این روند باید کامل شود تا تاثیر لازم را برای بدن داشته باشد.

وی به روزه داران توصیه کرد که سعی کنند پس از خوردن سحری ساعاتی را استراحت کنند تا نیاز ضروری خواب جبران شود و روز خوبی را شروع کنند. فلوشیب اختلالات خواب اظهارکرد : درماه مبارک رمضان برنامه خواب افراد تغییر می کند و اگر کمبود خواب افراد جبران نشود در طول روز همراه با خستگی و کسالت مواجه خواهند شد.

به گفته صادق نیت، خواب خوب و با کیفیت در ماه رمضان آن هم با برنامه ریزی مناسب و اصولی انسان را از مزایای معنوی در این ماه بهره مند خواهد کرد. وی اضافه کرد: روزه داران سعی کنند با برنامه ریزی برای ایام ماه مبارک رمضان تاثیرات بی خوابی و کم خوابی را به حداقل برسانند و باید برنامه مناسبی برای خواب خود در این ایام در نظر بگیرند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه نیاز طبیعی خواب در افراد بزرگسالان حدود 7.5 تا 8.5 ( هفت و نیم تا هشت و نیم )ساعت است گفت: خوابیدن پس از خوردن سحری برای روزه داران سبب کامل شدن خواب شبانه آنها می شود. 

 

صادق نیت اضافه کرد: افرادی معمولا شب ها دیرتر می خوابند و صبح دیرتر بیدار شوند. اغلب این افراد هم سحر سخت بیدار می شوند و هم کمبود خواب دارند. وی با اشاره به افرادی که پس از سحری خوابشان نمی برد توصیه کرد: استفاده ازحداقل روشنایی (نور لامپ در منزل ) کمک مناسبی برای بازگشت به خواب پس از ساعت سحرگاهی است، زیرا با کم کردن نور این امکان به بدن برای بازگشت به خواب داده می شود.

 

صادق نیت همچنین توصیه کرد افراد بد خواب و کم خواب از نوشیدن چای و قهوه هنگام سحری پرهیز نمایند. به گفته وی کم کردن نور هنگام خواب مفید خواهد بود زیرا نور مانع از ورود مغز به مرحله خواب می شود، حتی اگر برخی از افراد عادت به استفاده از چراغ خواب دارند، باید نور آن بسیار کم باشد.

 

صادق نیت یاد آور شد: برای شب های احیای ماه مبارک، روزه داران عصر آن روز خوب بخوابند تا بتوانند شب بیدار باشند. علاوه براین می توان برای بیدار ماندن از موادی مانند قهوه و چای استفاده کرد.

تصاویر بی نظیری که درپایین مشاهده می کنید توسط میکروسکوپ از اجزای مختلف بدن انسان گرفته شدندو ریشه های اعصاب بدن را نشان می دهند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مویرگ های اعصاب در بدن انسان به صورت رشته ای به یکدیگر اتصال دارند که در اینجا می توانید تصاویری از مویرگ و رشته اعصاب بدن را ببینید.

 

 

زرشك از نظر طب قدیم ایران سرد و خشك است و تقویت کننده قلب و کبد می باشد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز،گیاه زرشک برای برطرف کردن بیماری های کبدی مفید است. کبد را پاک و تقویت کرده واعمال دستگاه گوارش را منظم و سوءهاضمه را از بین می برد. زرشک با پاک کردن کبد و تقویت آن به درمان زردی و یرقان کمک می کند. 

 

مصرف زرشک، ریشه و پوست و ساقه آن برای افرادیکه به نقرس و روماتیسم مبتلا هستند توصیه می شود. ریشه و ساقه زرشک برای درمان واریس مفید است. سوزش ادرار را برطرف کرده و فشار خون را پایین می آورد. این گیاه ترش و خوشمزه بسیار اشتهاآور است و بی اشتهایی را برطرف می کند.

 

زرشک در درمان بیماری های قلبی، کلیوی و فشارخون موثر است و با دارا بودن بربرین (Berberin) دارای اثرات مفید برای قلب است و خاصیت ضد آریتمی، فشارخون و کاهش دهنده مقاومت عروق دارد.

 

زرشک به علت داشتن اسیدهای آلی ملایم بوده و برای درمان سنگ کلیه مناسب است و میوه آن بر اثر تصفیه کنندگی و ضدعفونی کننده خون، منقبض کننده عروق، پایین آوردن تب، کاهش تورم و فشارخون، تنظیم و ضربان عضلات قلب است.

 

برگ زرشک با مخلوط داروهای مناسب به تنهایی می تواند برای زخم روده و رفع اسهال های مزمن موثر باشد. علاوه بر این دم کرده زرشک را برای برطرف کردن ناراحتیهای دهان غرغره کنید.

 

همچنین آهن موجود در زرشک قابل توجه است. از سایر ویتامین های موجود در این میوه می توان به ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B1 ,B2 اشاره کرد که ویتامین B1 یا تیامین می تواند عوارض عصبی و حتی پرخاشگری را بهبود بخشد.

یک فوق تخصص بیماری های کلیه و نفرولوژی با بیان اینکه مصرف خودسرانه داروها می تواند منجر به نارسایی کلیه شود، گفت: مصرف بی رویه مسکن ها به ویژه در خانم ها می تواند باعث از کار افتادگی کلیه شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، دکتر بهروز برومند، فوق تخصص بیماری های کلیه و نفرولوژی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها که برای درمان عفونت به کار می رود می تواند عامل مهمی برای از کار افتادگی و نارسایی کلیه ها باشد. 

 

وی همچنین به دیابت اشاره کرد و افزود: 25 درصد مبتلایان به نارسایی کلیه در اثر درمان نادرست دیابت دچار این عارضه شده اند.

 

وی با اشاره به اینکه دیابت قابل پیشگیری است، خاطرنشان کرد: دیابت معمولا بدون علامت است و 50 درصد مبتلایان از این امر مطلع نیستند، بنابراین رعایت رژیم غذایی و پرهیز از پرخوری و مراجعه به پزشک برای چکاپ در پیشگیری از ابتلا به دیابت و به دنبال آن نارسایی کلیه موثر است.

 

وی در پاسخ به این سوال که مصرف آب زیاد می تواند برای کلیه ها مفید باشد، تصریح کرد: خوردن آب در حد رفع تشنگی توصیه می شود و زیاد خوردن آن نیز به کلیه ها آسیب می رساند، بنابراین با پیاده روی و افزایش سطح آگاهی نسبت به کلیه و بیمار هایی که سبب نارسایی آن می شوند، می توان در ارتقای سلامت جسم گام برداشت.

پشه ها تمایل دارند که مردان را بیش از زنان، بزرگسالان را بیش از کودکان و افراد بزرگتر را بيشتر نيش بزنند. 

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، در اینجا حقایقي پشت پرده وجود دارد که به جلوگیری از خارش و حفظ سلامت شما کمک مي کند.

با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود 3500 گونه پشه وجود دارد که تنها برخي از آن ها  قادرند به انسان حمله کنند.

 

بررسي ها نشان مي دهند، هر چيزي که شما مي خوريد مي تواند بر روي پشه ها تاثير بگذارد و توانید مطمئن باشيد که با پوشیدن لباس تیره  پشه ها به شما جذب نمي شوند و افرادي که داراي گروه خوني o هستند پشه ها آن ها را بيشتر نيش مي زنند.

هری وحشی، حشره شناس محقق ارشد در CDC گفت: دی اکسید کربن و گرما که بزرگترین عامل برای زنده ماندن پشه هستند در زياد شدن آن ها نقش دارند. مواد لازم در عرق و سایر ترشحات پوستی، که اغلب ژنتیکی هستند مي توانند در نيش زدن پشه ها در فردي نقش داشته باشند.

شواهد نشان می دهد پشه ها تمایل دارند که مردان را بیش از زنان، بزرگسالان را  بیش از کودکان و افراد بزرگتر را بيشتر نيش بزنند. چهره های بزرگتر به احتمال بيشتر دي اکسيد کربن توليد مي کنند.

یک مطالعه در سال 2000 منتشر شد که نشان مي دهد پشه ها زنان باردار را بشتر ترجیح می دهند.

زنان باردار  حرارت و دی اکسید کربن بالايي در بدن خود دارندو کارشناسان معتقدند اين امر برای پشه ها جذاب است. عرق و تنفس به شدت پس از ورزش به طور بالقوه می تواند شما را براي پشه ها هدف قرار دهد.

 

در بخش سرویس اینترنت بر روی موبایل با فناوری GPRS ایرانسل با سرعت 64 کیلوبیت بر ثانیه بهترین خدمات دهنده معرفی شد و اپراتور رایتل نیز در بخش 3G نیز در دو سرعت 128 کیلوبیت و 256 کیلوبیت بر ثانیه در جدول برترین ارائه دهندگان جای گرفت.

 کاربران سرویس های مختلف اینترنت، با استفاده از شبکه سنجش سرعت، کیفیت ارتباط اینترنتی خود را مورد ارزیابی قرار دادند که لیست برترین ارائه دهندگان این خدمات، توسط مرکز مدیریت توسعه ملی اینترنت اعلام شده است.

مرکز مدیریت توسعه ملی اینترنت با راه اندازی شبکه سنجش سرعت و کیفیت اینترنت به نشانی http://ist.matma.ir ، امکانی برای کاربران به وجود آورده است که آنها بتوانند با استفاده از این نرم افزار، سرویس دهنده اینترنتی خود را تست و ارزیابی کنند و از کیفیت ارتباط اینترنتی خود مطلع شوند.

 

این مرکز با استفاده از نتایج تست کیفیت و سرعت اینترنت توسط کاربران، برترین سرویس دهندگان اینترنت را در خردادماه براساس نوع سرویسی که ارائه می دهند اعلام کرده است.

 

برترین سرویس دهندگان ADSL کدامند

مرکز مدیریت توسعه ملی اینترنت متما- در خردادماه امسال سرویس دهندگان اینترنت را براساس ارائه سرویس GPRS، اینترنت وایمکس، اینترنت 3G ، اینترنت لیزلاین (اینترنت تجاری) ، اینترنت دایل آپ و  ADSL بررسی و ارزیابی کرده است.

 

در بخش اینترنت پرسرعت با تکنولوژی ADSL ، و در سرعت 128 کیلوبیت بر ثانیه شرکتهای عصر انتقال داده ها، اطلاع رسانی پژواک پژوهش غرب، اندیشه سبز خزر، مخابرات اصفهان، داتک، رایانه دانش گلستان و رسانه اصفهان نت برترین ارائه دهندگام خدمات معرفی شدند.

 

سرویس دهندگان برتر ADSL برای سرعت 256 کیلوبیت بر ثانیه نیز شرکتهای مخابرات خراسان رضوی، شبکه رهانت، انتقال داده های نداگسترصبا، آسیاتک، مخابرات خراسان شمالی، مخابرات گلستان، عصر انتقال داده ها و مخابرات اصفهان بودند.

 

در این رتبه بندی برای سرویس ADSL با سرعت 512 کیلوبیت بر ثانیه شرکتهای پردیس اطلاع رسان سپهر، شبکه گستر پیام آوران کویر، عصر انتقال داده ها، مخابرات آذربایجان شرقی، توسعه ارتباطات هما، شهراد شبکیه، مخابرات خراسان رضوی، روشنگران ارتباطات رایانه و رهانت زنجان انتخاب شدند.

 

مرکز متما، برای سرعت یک مگابیت بر ثانیه در سرویس ADSL شرکتهای عصر انتقال داده ها، شبکه گستر پیام آوران کویر، توسعه رسان پاسارگاد، مخابرات خراسان جنوبی، مخابرات خراسان رضوی و مخابرات آذربایجان شرقی را به عنوان برترین ها اعلام کرده است.

 

در بخش ارائه اینترنت پرسرعت ADSL با سرعت دومگابیت بر ثانیه نیز عصر انتقال داده ها، شبکه گستر پیام آوران کویر، مخابرات کردستان، مخابرات خراسان رضوی، سروش رسانه، مخابرات آذربایجان شرقی و توسعه رسان پاسارگاد به ترتیب بهترین شرکتهای ارائه دهنده این خدمات در خرداد بوده اند.

 

برترین سرویس دهنده های دایل آپ و لیزلاین کدامند

طبق ارزیابی شبکه سنجش سرعت اینترنت شرکتهای آریا شاتل، رسانه آوا برید، مخابرات گلستان، مخابرات فارس، رایانه دانش گلستان، عصر انتقال داده ها، گسترش ارتباطات مبنا و مخابرات کرمان بهترین سرویس اینترنت دایل آپ را به مشترکان خود ارائه کرده اند.

 

همچنین در بخش اینترنت لیزلاین Leased Line شرکتهای پردیس اطلاع رسان سپهر، گسترشض ارتباطات مبنا، شهراد شبکیه، آسمان فراز سپاهان، فراهوش دنا، تپش رایانه اهواز، پتیاک سیستم و داده پردازی فن آوا در سرعت 5 مگابیت بر ثانیه بهترین سرویس دهندگان بودند.

 

در همین حال در سرعت 10 مگابیت برثانیه نیز شرکتهای پردیس اطلاع رسان سپهر، آریا شاتل، رسپینا و شهراد شبکیه رتبه های نخست را کسب کردند.

 

برترین ارائه دهندگان وایمکس، GPRS و 3G کدامند

در بخش اینترنت وایمکس اپراتور ایرانسل در سرعتهای 64 کیلوبیت و 256 کیلوبیت بر ثانیه بهترین ارائه دهنده خدمات وایمکس معرفی شد. رتبه نخست سرعت 512 کیلوبیت برثانیه در سرویس وایمکس به اپراتور مبین نت رسید و ایرانسل دوم شد. درهمین حال در سرعت 128 کیلوبیت بر ثانیه ایرانسل اول و مبین نت دوم شد.

 

براساس این ارزیابی، در سرعت یک مگابیت بر ثانیه شرکت گلستان و ایرانسل رتبه های اول و دوم بهترین ارائه دهندگان وایمکس را کسب کردند و مخابرات سیار اصفهان و مبین نت نیز رتبه های اول و دوم اینترنت وایمکس با سرعت 2 مگابیت بر ثانیه را به دست آوردند.

 

در بخش سرویس اینترنت بر روی موبایل با فناوری GPRS ایرانسل با سرعت 64 کیلوبیت بر ثانیه بهترین خدمات دهنده معرفی شد و اپراتور رایتل نیز در بخش 3G نیز در دو سرعت 128 کیلوبیت و 256 کیلوبیت بر ثانیه در جدول برترین ارائه دهندگان جای گرفت. مرکز متما اعلام کرده است که برخی از نام شرکتها، مربوط به نماینده های فروش شرکتهای اینترنتی اصلی هستند.

 

ADSL محبوبترین سرویس اینترنتی در میان ایرانیها

به گزارش مهر، تا پایان سال 92 شمار کاربران اینترنت ADSL در ایران به 11 میلیون و 991 هزار و 233 نفر رسید و این فناوری توانسته بیشترین کاربران اینترنت در ایران را از به خود جلب کند؛ هم اکنون ضریب نفوذ فناوری ADSL در ایران 15.96 درصد برآورد می شود و 4 میلیون و 796 هزار و 493 مشترک نیز دارد.

 

پس از فناوری ADSL ، اینترنت دایل آپ بیشترین میزان اتصالات به اینترنت را در ایران در اختیار دارد؛ به نحوی که 9.23 درصد کاربران اینترنت در ایران با اینترنت دایل آپ به شبکه جهانی متصل می شوند و تعداد کاربران این فناوری نیز 6 میلیون و 934 هزار و 760 نفر و تعداد مشترکان 3 میلیون و 467 هزار و 380 نفر برآورد می شوند.

 

شمار کاربران فناوری وایمکس در ایران نیز به 2 میلیون و 679 هزار و 550 نفر رسیده و سامانه مديریت ضريب نفوذ اينترنت كشور، ضریب نفوذ این فناوری را 3.57 درصد با یک میلیون و 71 هزار و 820 اشتراک اعلام کرده است.

 

هم اکنون 9 میلیون و 207 هزار و 252 ایرانی نیز از طریق موبایل به اینترنت وصل می شوند و ضریب نفوذ اینترنت موبایل در ایران 12.25 درصد اعلام شده است؛ این درحالی است که تا پیش از این و در سال 91، اتصال کاربران با موبایل به اینترنت، بیشترین نوع اتصال ایرانیها محسوب می شد که این رتبه هم اکنون در اختیار اینترنت ADSL قرار گرفته است.

 

در همین حال 6 میلیون و 106 هزار نفر از طریق فیبر به اینترنت متصل می شوند و ضریب نفوذ این فناوری با 2 میلیون و 656 هزار مشترک در ایران 8.13 درصد برآورد شده است.

 

نتایج ارزیابی شرکتهای اینترنتی از سوی مرکز متما وابسته به سازمان فناوری اطلاعات در حالی اعلام می شود که به موازات این سازمان، سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی نیز نسبت به ارزیابی اپراتورهای ارائه دهنده خدمات اینترنت، براساس شاخص های مدنظر خود اقدام می کند.
 

شما می توانید با استفاده از این بازی با دوستان خود به صورت انلاین یا افلاین به رقابت بپردازید. شما در بازی می توانید با به دست آوردن پول دسته خود را عوض و یا تیم خود را تغییر دهید. این بازی در سراسر جهان بیش از هزاران بار دانلود شده است و یکی از بهترین بازی های گوگل پلی به شمار می رود. این بازی از 30 مرحله جذاب تشکیل شده است که به تدریج سخت تر می شود. سبک این بازی از سبک های ورزشی است که می تواند علاقه مندان را به خود جذب کند و ساعت ها آن ها را مشغول خود کند.

 • دانلود و مشخصات فایل

برای دانلود اینجا کلیک کنید

 • حجم: 5.61 مگابایت
 • نسخه: 3.0.0
 • اجرا در: اندروید 2.3 و بالاتر
 • امتیاز: 

 

؛شما با یک بازی در سبک بازی های استراتژیک روبرو می باشید که در سال ۱۸۴۹ اتفاق می افتد. اکنون سال 1849 می باشد و طلا به تازگی در کالیفرنیا کشف شده است. 

 

 

شما قصد دارید برای کسب ثروت و شهرت دست به کشف و پیدا کردن معادن طلا بزنید، برای همین کار باید تعدادی نیرو را استخدام کنید. اکنون باید تمامی تلاش خود را برای پیدا کردن طلا به کار گیرید و اگر طلا پیدا کردید مراقب باشید که آشوب در شهر پیش نیاید.

 

 این بازی دارای ۲۰ شهرستان واقعی در کالیفرنیا، وجود بیش از ۵۰ منابع مختلف، وظایف گوناگون و .... می باشد که می تواند شما را سرگرم خود کند.
 

 

برای دانلود اینجا را کلیک کنید

شما در بازی Subway Surfers در نقش عده ای کودک بازیگوش هستید که با اسپری های خود متروها را رنگ آمیزی و نقاشی می کنند اما نگهبان مترو از این کار خوشش نمی آید، به همین جهت با سگ، شما را دنبال می کند و حال شما وظیفه دارید تا از دست او فرار کنید. در طول مسیر می بایست سکه های موجود را جمع آوری کرده و امتیاز کسب کنید. پرواز در هوا، پریدن از روی واگن ها و حرکت مارپیچ در بین واگن ها نمونه ای از کارهای شما در این بازی می باشد. در این نسخه شما در شهر São Paulo هستید. در نسخه رایانه ای این بازی به جای حرکت با کلیدهای مکان نما، فقط و فقط از ماوس برای این کار استفاده خواهید کرد.
 

 

 • تصاویر محیط بازی، برای مشاهده در اندازه اصلی روی تصاویر کلیک کنید

 

      

 

 

 • دانلود و مشخصات فایل

 

 برای دانلود نسخه اندروید اینجا کلیک کنید

| حجم: 34.30 مگابایت | نسخه: 1.25.0 (پول بی نهایت) | اجرا در: اندروید 2.1 و بالاتر |

 

 

 برای دانلود نسخه رایانه اینجا کلیک کنید

| حجم: 22.26 مگابایت | نسخه: 1.0.0 | اجرا در: ویندوزهای XP, 7, 8 |

 

 

 • همراه وبگردی ٢٠:٣٠ باشید

میزان سرگرم کنندگی هر بازی به حجم آن مربوط نیست، بلکه به میزان رضایت و نصب آن بازی بستگی دارد، بازی مورچه کشی را با یکی از محبوب ترین بازی کم حجم و رایگان برای سیستم عامل اندروید دانست. در این بازی Ant Smasher باید مورچه های موجود در صفحه نمایش را له کنید، با کشتن هر مورچه نسبت به اندازه آن امتیاز کسب می کنید، البته مراقب زنبورهای عسل موجود در هر مرحله باشید، اگر آن ها را بکشید، از امتیازات شما کسر خواهد شد. بازی خنده دار و اعتیاد آور مورچه کشی را می توان به تمامی سنین، اعم از مرد و زن پیشنهاد کرد. جالب است بدانید که این بازی به دلیل داشتن ویژگی هایی چون: قابلیت ثبت رکوردهای به صورت جهانی، دارای بودن مراحل و سبک های مختلف، وجود حالت های مختلف و ... بیش از 80 میلیون بار دانلود شده است.

 

 

عکس هایی از نمایه بازی:

 

  

 

 

 

 

 • دانلود و مشخصات فایل

 

 برای دانلود اینجا کلیک کنید

 • حجم: 6.3 مگابایت
 • نسخه: 6.22
 • اجرا در: اندروید 2.1 و بالاتر
 • امتیاز: